La prevención de la periodontitis es fundamental para mantener unas encías sanas y una sonrisa duradera. Esta enfermedad, aunque silenciosa, puede causar daños graves si no se detecta y trata a tiempo. Se origina por la acumulación de placa bacteriana y, si avanza, puede provocar la pérdida de dientes y afectar la salud general. Por suerte, con hábitos adecuados y revisiones regulares, es posible evitarla. En este artículo, te ofrecemos consejos prácticos para cuidar tus encías y prevenir esta afección antes de que se convierta en un problema mayor.
¿Qué es la periodontitis?
La periodontitis es una infección crónica de las encías que daña los tejidos que rodean y sostienen los dientes. Se desarrolla a partir de una gingivitis no tratada, cuando la acumulación de placa bacteriana provoca inflamación, sangrado y pérdida de hueso.
Síntomas que no debes ignorar
- Encías inflamadas, rojas o sensibles.
- Sangrado al cepillarte o usar hilo dental.
- Mal aliento persistente.
- Retracción de encías o sensación de “dientes más largos”.
- Movilidad dental o separación entre dientes.
Cuanto antes se detecte, más fácil será tratarla. Por eso, la prevención es fundamental.
Consejos para prevenir la periodontitis
- Cepíllate correctamente 2-3 veces al día
Usa una técnica suave pero efectiva, prestando atención a la línea de las encías. Evita cepillos de cerdas duras que puedan dañar el tejido.
- No olvides el hilo dental
El cepillo no llega a todas partes. El uso diario de hilo dental elimina restos de comida y placa entre los dientes, donde suele empezar la inflamación.
- Hazte limpiezas profesionales con regularidad
La profilaxis dental elimina el sarro acumulado que no puedes quitar en casa. Se recomienda una cada 6 meses o según indicación del dentista.
- Mantén una dieta equilibrada y sin exceso de azúcares
Una alimentación saludable ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y reduce la proliferación bacteriana.
- Evita el tabaco
Fumar debilita las encías, disminuye la respuesta inmune y aumenta el riesgo de periodontitis severa.
- Presta atención a los cambios en tus encías
Si notas sangrado, molestias o cualquier cambio, no lo ignores. Acudir al dentista a tiempo puede evitar complicaciones mayores.
¿Y si ya tengo gingivitis?
La gingivitis es reversible. Con una buena higiene, limpiezas profesionales y seguimiento odontológico puedes evitar que evolucione a periodontitis. Por eso, actuar a tiempo es clave.
Cuidar de tus encías es igual de importante que cuidar de tus dientes. La prevención de la periodontitis depende en gran parte de ti, pero también del acompañamiento profesional. Unas encías sanas son la base de una sonrisa duradera.
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